Intressant med Tony är att han även anammat den österländska visdomen och alternativa terapiformer; Oneness-rörelsen och deeksha, kundalini yoga (för klasser på onsdagar med undertecknad se här!) och Donald Epsteins NSA (Network Spinal Analysis) är bra exempel på detta. Meditation finns också där i olika former, en av mina favoriter är Heart Activation Technique som även har vetenskapliga belägg (har någon en länk till detta, hör av er :-). Där synkroniseras hjärnvågorna och hjärtrytmen och skapar en öppning där man kan ställa frågor till sitt inre väsen om man har fastnat eller inte vet var man ska gå vidare. Titta på det här underbara klippet med hur detta kan praktiseras:
Ta tiden och följ med i övningen. Ibland kan det ta ett par gånger innan full effekt nås. Ett annat av mina favoritklipp med Tony helt klart.
Vi ses :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar